Будни в Реабилитационном Центре напоминают обычную жизнь, наполненную ежедневными ответственностями и обязательствами. Ежедневно в Центре проводится до 20 мероприятий, каждое из которых направленно на избавление от химической зависимости

08:00 подъем — 00:15 отбой


Подъем

8.00

podiem

Не является мероприятиям, тем ни менее очень важно то, с каким настроением ребята просыпаются. Именно поэтому мы уделяем большое внимание данному отрезку времени. На время подъема включается музыка на выбор пациентов. И у каждого более чем достаточно времени сделать все свои дела: проснуться, умыться, заправить кровать и т.д.


Утренняя Медитация

08.20 — 08.35

morning-meditation

Медитация. Ряд упражнений, используемых в составе духовно-оздоровительной практики, целью которых является избавление от негативных чувств и мыслей так же ребята настраивают себя на день. Мероприятие идет два раза в день, утром и вечером (кроме выходных). Ребята собираются в зале, где раскладываются пенки, на которыхпринимаются максимально удобные, для медитации позы, включается релаксирующая музыка, либо читаются мудрые притчи.

Нет определенного порядка проведения медитации, не нужно что-то выполнять, единственное правило не мешать другим. Под спокойную, расслабляющую музыку каждый из ребят на свой выбор занимается тем что ему ближе, в это время есть возможность медитировать, помолиться, составить планы и настроиться на день (утром) или просто расслабиться перед сном (вечером). Принимают участие все, ведётся консультантом по химической зависимости.


Утренняя Зарядка

08.40 — 09.00

morning-wakeup

Специально разработанный, для реабилитации, комплекс упражнений для разминки тела с использованием спортинвентаря так и без него Учитывая то что у многих зависимых людей существуют проблемы со здоровьем, основным принципом зарядки является — индивидуальный подход к каждому пациенту в отдельности.

Восстановить здоровье и окрепнуть физически, при этом не навредить, важная часть курса реабилитации. Проводят зарядку пациенты, ими же составляется комплекс упражнений, можно выполнять свободные упражнения на выбор. Как правило зарядка проходит под энергичную музыку. Целью служит подтверждение поговорки «В здоровом теле, здоровый дух». Место проведения зарядки (в помещении или на улице), зависит от времени года и часто по желанию ребят определяется путем голосования. Мероприятие ежедневное (кроме выходных)


Утренняя Уборка

09.10 — 10.45

utr-uborka

Резидент, возможно впервые сталкивается с веником, шваброй и совком. Но в результате у него вырабатывается чистоплотность и ответственное отношение к собственному дому. На первый взгляд уборка дома может показаться рутинным и малополезным для выздоровления времяпровождением. Но необходимо помнить о том, что зависимые люди ленивы и безответственны. Многие зависимые привыкли к тому что за них все делают другие люди. Многие не умеют делать элементарных вещей, например, «пропылесосить или включить стиральную машинку».

Наша задача проработать эти особенности характера зависимого человека, научить заботится о себе, ценить и уважать свой труд и труд других людей, поменять отношение пациента и научить выполнять даже такие простые действия как уборка дома ответственно и добросовестно. У каждого пациента есть минимальный объект уборки, который ежедневно меняется в соответствии с графиком. Простая уборка дома проходит два раза в день кроме выходных (воскресение), в субботу — более тщательная «генеральная уборка» так же происходит на улице.


Завтрак

10.00 — 10.30

breakfest

Питание это очень важный вопрос, требующий ответственный подход. Нужно подчеркнуть необходимость в правильном, сбалансированном питании для пациентов. Меню разработано в соответствии с особенностями и потребностями организма химически зависимого человека, в реабилитационном центре учитываются индивидуальные диеты, непереносимости продуктов (аллергии), а также вероисповедание пациента.

В нашем центре мы руководствуемся высокими стандартами, для приготовления пищи всегда используем только свежие, высококачественные продукты. На праздники, дни рождения, составляется специальное «праздничное меню», организуется традиционное «торжественное чаепитие». Есть возможность дополнительного питания. В центре организован еженедельный «закуп» за личные средства пациентов. Составляется «личный» заказ (конфеты, йогурты, фрукты, копченая колбаса и т. д.) и в течение дня в свободное время можно «попить чай с конфетами, печеньем и прочим». Каждый пациент может подойти к «Шефу кухни» со своим предложением или пожеланием, если что-то понравилось можно попросить добавку. Приготовление пищи всегда осуществляется под тщательным контролем «Шефа кухни» и персонала.

Пищу готовят сами резиденты центра. После того как пройден период адаптации человек постепенно включается в процесс. На кухню «новичка» всегда ставят в команду «сильных и опытных ребят», таким образом поэтапно, «начиная с ноля» человек приобретает необходимые навыки и опыт. Пациент учится готовить, не бояться трудностей, достойно справляться с ними, правильно расставлять приоритеты, учится работать в команде, принимать решения и действовать. Задача реабилитационного центра предоставить такую возможность.

Кухня оборудована всей необходимой бытовой техникой, инвентарем для приготовления, посудой и тому подобным. Многие ребята открывают в себе настоящие «Кулинарные таланты». В любом случае через несколько месяцев, человеку который «ничего не умел» не составляет никакой проблемы вкусно приготовить завтрак, обед или ужин. Так же как и в случае с уборкой дома, график дежурств по кухни ежедневно меняется. Завтрак, обед и ужин проходят в помещении столовой, ребята «дежурные по столовой» накрывают на стол и каждый сам убирает за собой посуду после того как поел.


УС ТС

11.00 — 12.00

ys-ts

Цель мероприятия работа с изменением поведения и приобретение навыков конструктивного общения, подачи и восприятия информации. Одно из основных терапевтических мероприятий, включающее в себя целый спектр целей и задач, понять которые не специалистам достаточно тяжело. Одна из задач собрания: коррекция моделей поведения пациентов, связанных с употреблением.

Описать мероприятие можно следующим образом: На собрании происходит детальный анализ предыдущего дня, сами пациенты составляют «повестку», заранее делая запись на специальной доске. В основном это общие, внешние вопросы касающиеся выздоровления и поведения. Каждому человеку предоставляется возможность официально по фактам разобрать ту или иную спорную ситуацию, обратить внимание на чужие ошибки и успехи, донести информацию до персонала, выразить свое мнение или поддержать чужое. В мероприятии участвуют все пациенты активно взаимодействуя друг с другом. На собрании ребята учатся правильно воспринимать информацию, правильно формулировать свои мысли, доносить их до других и многому другому. Мероприятие проходит в помещение «групповой». Ведет мероприятие консультант по химической зависимости либо волонтер цента.

Ведущий собрания по очереди предоставляет слово каждому пациенту, коротко и по существу рассматривая и решая совершенно любой вопрос, касающийся выздоровления, поведения, различных противоречивых ситуаций, событий и т. д. Ведущий следит за соблюдением формата мероприятия, внимательно оценивает каждую ситуацию, фиксирует важные моменты. Если видит необходимость, принимается обдуманное, «взвешенное» решение об индивидуальной помощи человеку и дополнительной работе с ним. Заканчивается мероприятие традиционными юмористическими «новостями» от пациентов. Собрание проходит в атмосфере взаимоуважения, главными принципами мероприятия являются равенство и справедливость!


Малая Группа

12.30 — 14.00

small-group

Малая Психологическая Группа. Цель мероприятия проработка самостоятельно написанных заданий, направленных на осознание, принятие проблем связанных с зависимостью и на выходы из них. Очень важное мероприятие, одно из самых любимых для пациентов. Для того чтобы внятно пояснить его суть необходимо предисловие. На протяжении всей реабилитации каждый пациент пишет «ОСНОВНЫЕ ЗАДАНИЯ» программы реабилитационного центра. Начиная с базовых, таких как «ТЕСТ», «ИЛЛЮЗИИ», «НЕУПРАВЛЯЕМОСТЬ» и многих других, заканчивая «ПЕРВЫМИ ТРЕМЯ ШАГАМИ» программы «12 ШАГОВ».

Каждое из этих заданий помогает пациенту разобраться во всех аспектах своего поведения и своей жизни под влиянием химической зависимости, понять механизмы и процессы происходящие с ним и так далее. На малой группе ребята «сдают» эти задании зачитывая их друг другу и персоналу. Персонал проверяет насколько правильно, и в полной ли мере человек усвоил материал. Во время «сдачи» заданий персонал и пациенты подсказывают, корректируют друг друга и делятся своим опытом.

По мере своей готовности каждый пациент заранее сам записывается на «МГ». В случае успешной «сдачи» задания пациент получает следующее, более интересное и сложное, «проходит на новый уровень» (как на следующий курс в институте). Задача малой группы — убедится в том что пациент обеспечен определенным объемом знаний и умеет их применять. Мероприятие проходит в спокойной, домашней обстановке, для участия в мероприятии пациенты делятся между собой на 3-4 отдельные группы. Каждую «МГ» ведет профессиональный консультант по химической зависимости.


Обед

14.30 — 15.00

dinner

Питание это очень важный вопрос, требующий ответственный подход. Нужно подчеркнуть необходимость в правильном, сбалансированном питании для пациентов. Меню разработано в соответствии с особенностями и потребностями организма химически зависимого человека, в реабилитационном центре учитываются индивидуальные диеты, непереносимости продуктов (аллергии), а также вероисповедание пациента.

В нашем центре мы руководствуемся высокими стандартами, для приготовления пищи всегда используем только свежие, высококачественные продукты. На праздники, дни рождения, составляется специальное «праздничное меню», организуется традиционное «торжественное чаепитие». Есть возможность дополнительного питания. В центре организован еженедельный «закуп» за личные средства пациентов. Составляется «личный» заказ (конфеты, йогурты, фрукты, копченая колбаса и т. д.) и в течение дня в свободное время можно «попить чай с конфетами, печеньем и прочим». Каждый пациент может подойти к «Шефу кухни» со своим предложением или пожеланием, если что-то понравилось можно попросить добавку. Приготовление пищи всегда осуществляется под тщательным контролем «Шефа кухни» и персонала.


Лекция

16.00 — 17.00

lectures

Чтение и изучение материалов о болезни зависимости, которые включают в себя информацию изучающие не только проблему зависимости, но и затрагивают всевозможные аспекты психологии, которые помогают в дальнейшем знать не только природу заболевания, но и быть в гармонии с самим собой и окружающим миром Название мероприятия говорит само за себя. На лекциях пациенты получают большой объем ценной информации касающейся химической зависимости, психологии, физиологии и многого другого. В арсенале центра огромное количество разнообразных лекций, распечатанных на бумаге, на цифровых носителях в аудио и видео форматах.

  • «ТЯГА К НАРКОТИКАМ»
  • «СО ЗАВИСИМОСТЬ»
  • «ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ»
  • «ГРАНИЦЫ БЕЗОПАСНОСТИ»
  • «ЧЕСТНОСТЬ»
  • «СТАДИИ ЗАВИСИМОСТИ»
  • «ОТНОШЕНИЯ И СЕКС»
  • «СОПУТСТВУЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ»
  • «ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ»
  • «ДЕФЕКТЫ ХАРАКТЕРА»
  • «ОТРИЦАНИЕ»
  • «СОЦИАЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ»
  • «МАСКИ ЛИЧНОСТИ»

Это лишь малая часть тем подробно разбирающихся на мероприятии, в простой доступной форме. Лекции проводят профессиональные психологи, врачи и другие специалисты своих областей. Мероприятие проходит в разных форматах ребята слушают или конспектируют материал, задают вопросы специалистам. Задача реабилитационного центра обеспечить пациента максимальным количеством знаний. Очень интересное и доступное мероприятие.


Ужин

18.00 — 18.30

uzin

Питание это очень важный вопрос, требующий ответственный подход. Нужно подчеркнуть необходимость в правильном, сбалансированном питании для пациентов. Меню разработано в соответствии с особенностями и потребностями организма химически зависимого человека, в реабилитационном центре учитываются индивидуальные диеты, непереносимости продуктов (аллергии), а также вероисповедание пациента.

В нашем центре мы руководствуемся высокими стандартами, для приготовления пищи всегда используем только свежие, высококачественные продукты. На праздники, дни рождения, составляется специальное «праздничное меню», организуется традиционное «торжественное чаепитие». Есть возможность дополнительного питания. В центре организован еженедельный «закуп» за личные средства пациентов. Составляется «личный» заказ (конфеты, йогурты, фрукты, копченая колбаса и т. д.) и в течение дня в свободное время можно «попить чай с конфетами, печеньем и прочим». Каждый пациент может подойти к «Шефу кухни» со своим предложением или пожеланием, если что-то понравилось можно попросить добавку. Приготовление пищи всегда осуществляется под тщательным контролем «Шефа кухни» и персонала.

Пищу готовят сами резиденты центра. После того как пройден период адаптации человек постепенно включается в процесс. На кухню «новичка» всегда ставят в команду «сильных и опытных ребят», таким образом поэтапно, «начиная с ноля» человек приобретает необходимые навыки и опыт. Пациент учится готовить, не бояться трудностей, достойно справляться с ними, правильно расставлять приоритеты, учится работать в команде, принимать решения и действовать. Задача реабилитационного центра предоставить такую возможность.

Кухня оборудована всей необходимой бытовой техникой, инвентарем для приготовления, посудой и тому подобным. Многие ребята открывают в себе настоящие «Кулинарные таланты». В любом случае через несколько месяцев, человеку который «ничего не умел» не составляет никакой проблемы вкусно приготовить завтрак, обед или ужин. Так же как и в случае с уборкой дома, график дежурств по кухни ежедневно меняется. Завтрак, обед и ужин проходят в помещении столовой, ребята «дежурные по столовой» накрывают на стол и каждый сам убирает за собой посуду после того как поел.


Группа Взаимопомощи

19.00 — 20.00

group-help

Группа СамоПомощи (self-help groups). Мероприятие проходит в групповой по принципу «круглой методики», то есть ребята расставляют стулья таким образом чтобы все имели возможность видеть друг друга. В настоящее время этот метод признан лучшим в решении проблем нарушения связи между людьми.

Мероприятие созданное на основе собраний «Анонимных Алкоголиков» и «Анонимных Наркоманов». «Проговор» обладает огромным терапевтическим эффектом как в реабилитационном центре так и в жизни. На группе затрагиваются в основном внутренние, личные проблемы пациента, то что его волнует на сегодняшний день. В простой домашней обстановке ребята сами говорят о своих проблемах. Каждый имеет возможность искренне и открыто высказаться о «наболевшем» и обсудить любую тему, рассчитывая на понимание на поддержку, поделиться советом, опытом, радостью или просто пообщаться. Все ребята принимают активное участие в мероприятии.

В хорошую погоду группа самопомощи часто проходит на природе. Ведут мероприятие пациенты, персонал не вмешивается, наблюдая за происходящим со стороны, в основном для того чтобы быть в курсе и иметь представление о том у кого какие проблемы и успехи, нужна ли человеку поддержка или помощь, оценивает отдельные настроения, общую « картину» и так далее. На группе самопомощи всегда дружественная и гостеприимная атмосфера.


Итоги Дня

21.00 — 22.00

itogi-dna

Целью итогов служит не только подведением итогов дня, но и «выравнивание» своего эмоционального состояния. . Важнейшее ежедневное (кроме воскресения) мероприятие. Сначала небольшое разъяснение: Каждый пациент ежедневно на протяжении всего курса реабилитации учится наблюдать за своим состоянием и работать с ним. На первых этапах с помощью ведения «дневника чуств», в дальнейшем, ближе к «Первому Шагу» с помощью написания более глубокого и расширенного «самоанализа». Дневники и самоанализы ребята пишут в течении дня, в свободное время и на некоторых мероприятиях, описывая в них свои мысли, чувства, эмоции и так далее. Хочу поставить акцент на то что написание «дневника и самоанализа» это основа работы пациента со своим состоянием, без преувеличения ключ к пониманию себя, Дневник помогает научиться отслеживать свои мысли и чувства правильно реагировать на них, формирует позитивное мышление и еще многое другое.

Не буду вдаваться в подробности как это все работает, это отдельная история. Одна из задач мероприятия «Итоги»: обучение правильному написанию «самоанализов и дневников». Зачитывая их, ребята подсказывают друг другу на что нужно обратить внимание при написании, делятся своим опытом как пишут они, разными секретами эффективного и быстрого написания, как все это им помогает и т. д. Так же на итогах детально разбираются индивидуальные, короткие «коррекционные» задания, направленные на проработку различных ярко выраженных дефектов характера.


Вечерняя Уборка

22.45 — 23.30

evening-cleaning

Резидент, возможно впервые сталкивается с веником, шваброй и совком. Но в результате у него вырабатывается чистоплотность и ответственное отношение к собственному дому. На первый взгляд уборка дома может показаться рутинным и малополезным для выздоровления времяпровождением. Но необходимо помнить о том, что зависимые люди ленивы и безответственны. Многие зависимые привыкли к тому что за них все делают другие люди. Многие не умеют делать элементарных вещей, например, «пропылесосить или включить стиральную машинку».

Наша задача проработать эти особенности характера зависимого человека, научить заботится о себе, ценить и уважать свой труд и труд других людей, поменять отношение пациента и научить выполнять даже такие простые действия как уборка дома ответственно и добросовестно. У каждого пациента есть минимальный объект уборки, который ежедневно меняется в соответствии с графиком. Простая уборка дома проходит два раза в день кроме выходных (воскресение), в субботу — более тщательная «генеральная уборка» так же происходит на улице.


Вечерняя Медитация

23.45 — 00.00

evening-meditation

Медитация. Ряд упражнений, используемых в составе духовно-оздоровительной практики, целью которых является избавление от негативных чувств и мыслей так же ребята настраивают себя на день. Мероприятие идет два раза в день, утром и вечером (кроме выходных). Ребята собираются в зале, где раскладываются пенки, на которых принимаются максимально удобные, для медитации позы, включается релаксирующая музыка, либо читаются мудрые притчи.

Нет определенного порядка проведения медитации, не нужно что-то выполнять, единственное правило не мешать другим. Под спокойную, расслабляющую музыку каждый из ребят на свой выбор занимается тем что ему ближе, в это время есть возможность медитировать, помолиться, составить планы и настроиться на день (утром) или просто расслабиться перед сном (вечером). Принимают участие все, ведётся консультантом по химической зависимости.


Отбой

00.15

retreat

Сон и режим дня — важные компоненты восстановления После 00.00 в реабилитационном центре объявляется режим ночной тишины. Остается время на ночной туалет и приготовлоение ко сну. По правилам центра в 00.15 все резиденты должны находится в своих кроватях. В ночное время на смену заступают два ночных консультанта, которые следят за порядком в РЦ